Jeg hadde mange utfordringer med tankene mine i barndommen, tenårene og langt opp i tjueårene. Det er vel ikke spesielt unikt, det har veldig mange. Det tok meg ganske mange år før jeg fant ut at dette må jeg gjøre noe med. Det var ikke før i slutten av 30 årene. Retningen jeg så i var NLP. 

I flere år, etter jeg begynte å se i retningen av personlig utvikling og NLP, sa jeg "endre hvordan du tenker, og livet ditt vil endre seg". Det så ut som det er en god idé. Fordi tankene dine bestemmer følelsene dine, følelsene bestemmer ytelsesevne og ytelsesevne bestemmer resultat. 

Det er veldig langt fra det å si “endre tankene dine, så endrer du livet ditt” og å si "det har ingenting å si hva du tenker”. Tanker kommer og går. Vi tenker mellom 30 000 og 100 000 tanker om dagen, de fleste tankene er skult for oss. Hvis vi ikke henger oss opp i tanken, vil den forsvinne. Av og til legger vi merke til det vi tenker, hvis det er en negativ tanke begynner vi av og til å lure på om vi er i ferd med å bli gale.

Så finnes det mange tenknikker du kan benytte for å endre det du tenker. Det er raskt og nyttig. Fordi hvis du sliter med noe, er det på grunn av hva du tenker om det du sliter med. Endre det du tenker, og din opplevelse vi erdre seg. Men, og det er ett stort men, du tenker veldig mange tanker i løpet av en dag. Hvis du skal styre det du tenker, blir det mye jobb, og det er ikke bærekraftig i lengden.

Det spiller inger rolle hva du tenker. Du kan ha en hvilken som helst tanke, hvis du ikke fokuserer på den, så vil den forsvinne. Er du nervøs før en prestasjon? Du trenger ikke å tenke det. Fokuser på prestasjonen, så vil nervøsiteten forsvinne etterhvert. Det er noe veldig behagelig å vite at tankene dine er ikke viktige. De ligger der, som bakgrunnmusikk.

Du trenger ikke å jobbe mot perfeksjon, du er perfekt.